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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: acondicionamiento físico

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Título del Test: acondicionamiento físico Descripción: estudie compa. "3ERA CIA", 5TO PEL. Autor: ASPT ESCOBAR LUIS OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 27/06/2024 Categoría: Deportes Número Preguntas: 45

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Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: Capacidades físicas El calentamiento Parte principal Parte final. Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: Capacidades físicas El calentamiento Parte principal Parte final. Movimiento de las articulaciones que se debe realizan antes del ejercicio se llama: Movilidad articular Calentamiento fuerza Habilidades motrices. A la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible se la denomina: Flexibilidad Fuerza Velocidad Fuerza máxima. La capacidad motora que se manifiesta por la acción conjunta y coordinada del sistema nervioso y muscular para generar tensión se la conoce como: Flexibilidad Fuerza Velocidad Fuerza máxima. Las capacidades físicas se clasifican en: Condicionales, coordinativas y flexibilidad Fuerza, coordinativas y velocidad Técnica, táctica y resistencia Coordinativas, técnica y táctica. La capacidad que permite ejecutar las acciones motoras en un tiempo mínimo se llama: Resistencia Fuerza Velocidad Habilidades motrices. Capacidad de realizar un ejercicio, de manera eficaz, superando la fatiga que se produce: Fuerza Resistencia Velocidad Agilidad. Capacidad del atleta de resistir el cansancio, en los ejercicios de fuerza de una larga duración, corresponde a: Fuerza rápida Fuerza máxima Fuerza explosiva Fuerza resistencia. Es una forma sencilla de determinar las posibilidades aérobicas de una persona: Test 3219 Test de 100 metros Test de salto largo Test de lanzamiento. Capacidad física que se aplica en el ejercicio de subir el cabo: Fuerza rápida Velocidad Resistencia Fuerza máxima. Capacidad física que se utiliza al realizar los 7km armados y equipados: Fuerza Velocidad Resistencia Fuerza máxima. Capacidad física que se utiliza al ejecutar el lanzamiento de granada: Resistencia Fuerza explosiva Velocidad Fuerza máxima. Para realizar con efectividad los 200 metros estilo libre en natación a más de la parte física que aspecto es fundamental: Táctica Técnica Fuerza Resistencia. Está dividida en parte inicial, principal y final: Calentamiento Estiramiento Flexibilidad Sesión de entrenamiento. Fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio: Entrenamiento Fuerza Gimnasia Estiramiento. Bebida que se debe utilizar durante el ejercicio para una correcta hidratación: Gatoraide V220 Agua Red bull. La flexibilidad se clasifica en: Amplia y Corta Media y activa Reacción y desplazamiento Activa y pasiva. Los factores internos que limitan la flexibilidad son: Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular Altura, somatotipo Agilidad y velocidad Altura y masa muscular. Los factores externos que limitan la flexibilidad son: Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular Temperatura y horas del día Agilidad y herencia Altura y masa muscular. Capacidad que hasta los 12, 14 años se desarrolla con efectividad: Fuerza Resistencia Flexibilidad Resistencia a la fuerza. Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto: Taquicardia Frecuencia cardiaca Ejercicio Tarea motriz. La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de: La actividad física, respuestas emocionales Estatura, clima Fuerza y estatura Clima y fuerza. Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca en reposo de una persona debe estar en los rangos de: 60 a 100 pm 30 a 50 pm 80 a 120 pm 100 a 120 pm. La Frecuencia cardiaca se divide en: Frecuencia cardiaca dormido y corriendo Frecuencia media, frecuencia cardiaca en reposo Frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima Frecuencia alta y baja. Los métodos para medir la Frecuencia cardiaca son: Observación y manual Medición al cálculo, medición con reloj C. Medición con reloj digital y observación Medición manual, medición mediante pulsómetro o pulseras. Dedos índice y anular sobre la arteria carótida corresponde a: Medición digital Medición manual Medición al cálculo Medición tecnológica. La fuerza y la sincronización de las señales eléctricas que pasan por cada parte de su corazón mide el: Electrocardiograma test de cooper Prueba sanguínea Prueba pulmonar. Sudor frío, mareo, falta de sueño, palidez son síntomas de: Buena salud Infarto Excelente entrenamiento Optima condición. Consiste en ingerir una variedad de alimentos de manera equilibrada que proporcionen energía al ser humano: Metabolismo Hidratación Deglutación Nutrición. Nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos: Micronutrientes Hidratación Macronutrientes Vitaminas. Nutrientes que se encuentran en menor cantidad en los alimentos: Micronutrientes Hidratación Macronutrientes Vitaminas. Los Macronutrientes son: Dulces, y proteínas Grasas, vitaminas y minerales Vitaminas y minerales Hidratos de carbono, grasas y proteínas. Los Micronutrientes son: Dulces y proteínas Grasas, vitaminas y minerales Vitaminas y minerales Hidratos de carbono, grasas y proteínas. Fuente de combustible más importe del cuerpo: Grasas Vitaminas Minerales Hidratos de carbono. No se queman se almacenan en forma de células adiposas: Grasas Vitaminas Minerales Hidratos de carbono. Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores: Grasas Vitaminas Minerales Proteínas. Proceso en el cual se consumen suficientes líquidos para equilibrar las pérdidas de agua que el cuerpo sufre a lo largo del día: Alimentación Hidratación Deshidratación Desnutrición. Afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo: Hiperhidratación Hidratación Deshidratación Desnutrición. La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son: 1. Inicial 2. Contenidos 3. Principal 4. Final 5. Flexibilidad 1-3-4 2-3-5 1-2-3 2-4-5. La capacidades físicas condicionales están divididas en. Identifique cuales son: 1.Generales 2.Fuerza 3.Resistencia 4.Coordinación 5.Velocidad 1-3-4 3-4-5 2-3-5 2-4-5. La Fuerza se clasifica en. Identifique cuales son: 1. Generales 2. Fuerza 3. Resistencia 4. Coordinación 5. Velocidad 3-4-5 2-3-5 1-3-4 2-4-5. Vías metabólicas por las que el organismo obtiene energía para realizar ejercicio: 1. Aeróbico 2. Anaeróbico láctico 3. Sistema nervioso 4. Anaeróbico aláctico 5. Velocidad 1-3-4 3-4-5 2-3-5 2-4-5. Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con maderos: 1. 5 ejecutantes 2.Madero de 6 metros de longitud 3.Madero de 5 metros de longitud 4. Superficie mojada 5. 250 libras de peso 1-3-4 3-4-5 2-3-5 1-3-5. Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con fusiles: 1. Se la realiza únicamente con el cuerpo y sus segmentos 2. Desarrolla la sensibilidad motora 3. Se utiliza un implemento 4. 5 ejecutantes 5. Se realiza en forma grupal 1-3-5 1-2-5 2-3-5 1-3-4.

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