CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

¿Qué son las capacidades físicas básicas?. predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y se mejoran con el entrenamiento. sistemas de entrenamiento que nos permiten ser fuertes.

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?. juerza, resistencia, velocidad, flecsibilidad. fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

¿Qué es fuerza?. capacidad de generar tensión muscular. capacidad del musculo en ser fuerte.

¿Qué es resistencia?. soportar objetos pesados. capacidad de realizar un trabajo eficientemente, durante el tiempo máximo.

¿Qué es velocidad?. capacidad de correr rápido y terminar antes que todos. capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

¿Qué es flexibilidad?. capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones. capacidad de estirarnos sin dañar el músculo.

¿Las capacidades físicas básicas se pierden día con día?. sí. no.

¿Desde que momento el ser humano utilizo las capacidades físicas básicas a pesar de desconocerlas?. era prehistórica. era moderna.

Las capacidades físicas básicas se pierden día con día, una forma de mantenerlas es: entrenando adecuadamente. jugar todos los días.

¿Educación física es lo mismo que deportes?. si. no. La educación física es inclusiva y el deporte es selectivo.