CINESIOLOGIA UD1-2 (7)

Señala cuál de estos músculos es fásico. a. Psoas. b. Recto del abdomen. c. Isquiosurales. d. Piramidal.

Señala la opción verdadera respecto una palanca con eficacia mecánica de valor nulo. a. La longitud del brazo de potencia es mayor que el de resistencia. b. La longitud del brazo de potencia es menor que el de resistencia. c. Todas las afirmaciones son verdaderas. d. La longitud del brazo de potencia es igual al de resistencia.

Si consideramos al sistema musculoesquelético como un sistema de palancas, qué papel representarían los huesos. a. Brazo de palanca. b. Punto de apoyo. c. Potencia. d. Ninguna es correcta.

Señala cuál de estas afirmaciones sobre la conjunción lumbosacra es falsa. a. Conforma una de las principales bisagras de la columna vertebral donde se concentran muchas de las patologías vertebrales. b. La vertebra 5 presente una especial inclinación hacia delante. c. La cara superior del sacro tienen una inclinación hacia detrás de unos 30º. d. La disposición del sacro provoca un elevado estrés por cizallamiento entre L5-S1.

¿Cuál de estas cadenas musculares pertenece al eje horizontal?. a. Cadena anterolateral. b. Cadena anteromediana. c. Cadena posteroanterior-anteroposterior. d. Cadena posteromediana.

¿Qué es la eficacia mecánica (EM)?. a. Consiste en la capacidad de mover pequeñas cargas con grandes esfuerzos. b. Consiste en la capacidad de generar energía con grandes esfuerzos. c. Todas las opciones son falsas. d. Consiste en la capacidad de mover grandes cargas con mínimos esfuerzos.

Cuál de los siguientes músculos no participa en la elongación axial de la columna. a. Psoas. b. Largo del cuello. c. Transverso espinoso. d. Dorsal ancho.

Señala la opción FALSA respecto a la eficacia mecánica: a. Consiste en la capacidad de mover grandes cargas con mínimos esfuerzos. b. Está relacionada directamente con el brazo de resistencia e inversamente con el de potencia. c. Se representa por la siguiente fórmula "Brazo de resistencia / Brazo de potencia". d. Todas las afirmaciones son FALSAS.

Elige la opción correcta sobre los ejercicios de elevación de tronco para fortalecer abdominales: a. Es necesario mantener la cadera en anteversión durante todo momento. b. Todas las respuestas planteadas son verdaderas. c. Es imprescindible una incorporación completa de 90º para un correcto fortalecimiento. d. Solo es necesario elevar el tronco los primeros 30º ó 45º.

Cuál de las siguientes acciones se corresponde con una cadena cinética abierta: a. press militar con carga elevada (90% 1RM). b. patrón de carrera en prueba de fondo de atletismo. c. Ninguna de las respuestas planteadas es correcta. d. golpe de pelota en squash.

Indica cuál de estos es un músculo tónico: a. Deltoides. b. Aductor. c. Glúteos. d. Cuádriceps.

Señala la opción INCORRECTA respecto a la influencia del tono muscular abdominal en la curvatura lumbar: a. Un buen tono muscular abdominal previene sobre algias y lesiones lumbares. b. Un buen tono muscular abdominal favorece la retroversión pélvica. c. Un buen tono muscular abdominal reduce la hiperlordosis lumbar. d. Un buen tono muscular abdominal aumenta la hiperlordosis lumbar.

Elige la opción correcta sobre los ejercicios de elevación de tronco para fortalecer abdominales: a. Solo es necesario elevar el tronco los primeros 30º ó 45º. b. Todas las respuestas planteadas son verdaderas. c. Es imprescindible una incorporación completa de 90º para un correcto fortalecimiento. d. Es necesario mantener la cadera en anteversión durante todo momento.

Señala la opción correcta respecto a las cadenas musculares: a. Todas las opciones planteadas son falsas. b. Las cadenas verticales actúan sobre las extremidades y su función no es estática sino dinámica. c. Las cadenas verticales son las responsables de la posición estática del sujeto. d. Las cadenas h horizontales, debido a sus conexiones sobre las extremidades son las responsables de la posición estática del sujeto.

Cuál de estas características NO corresponde a la musculatura tónica: a. Presentan un tono muscular elevado. b. Es una musculatura que tiende al acortamiento e hipertonía. c. Es de carácter estático. d. Es una musculatura fatigable con tendencia a la hipotonía.

Cuál de las siguientes acciones se corresponde con una cadena cinética abierta: a. golpe de pelota en squash. b. Ninguna de las respuestas planteadas es correcta. c. patrón de carrera en prueba de fondo de atletismo. d. press militar con carga elevada (90% 1RM).

Señala la opción FALSA respecto a la eficacia mecánica: a. Consiste en la capacidad de mover grandes cargas con mínimos esfuerzos. b. Está relacionada directamente con el brazo de resistencia e inversamente con el de potencia. c. Se representa por la siguiente fórmula "Brazo de potencia / Brazo de resistencia". d. Todas las afirmaciones son FALSAS.

Indica cuál de éstos es un músculo fásico: a. Trapecio. b. Psoas. c. Deltoides. d. Ilíaco.

Señala la respuesta correcta respecto a una hipertonía del psoas: a. Se relaciona con dolores y lesiones a nivel lumbar. b. Tiende a mantener la posición en retroversión de la cadera. c. Rectifica la curvatura lumbar. d. Favorece la colocación vertebral disminuyendo la presión intradiscal.

¿Cuál es la función de las palancas?. a. Transformar en movimiento el trabajo utilizando para ello la resistencia. b. Convertir el trabajo fácil en difícil utilizando el movimiento. c. Convertir trabajo motor en trabajo útil facilitando el esfuerzo para vencer una resistencia. d. Ninguna de las respuestas planteadas es correcta.

Señala la opción verdadera respecto una palanca de equilibrio: a. Todas las afirmaciones son verdaderas. b. La longitud del brazo de potencia es menor que el de resistencia. c. La longitud del brazo de potencia es mayor que el de resistencia. d. La longitud del brazo de potencia es igual al de resistencia.

Señala la opción INCORRECTA respecto a la influencia del tono muscular abdominal en la curvatura lumbar: a. Un buen tono muscular abdominal aumenta la hiperlordosis lumbar. b. Un buen tono muscular abdominal reduce la hiperlordosis lumbar. c. Un buen tono muscular abdominal previene sobre algias y lesiones lumbares. d. Un buen tono muscular abdominal favorece la retroversión pélvica.

Señala la opción INCORRECTA respecto a la musculatura fásica: a.Todas las respuestas con correctas. b.Es una musculatura rápida. c.Su función principal es la de generar movimiento en las articulaciones a través de su contracción. d. Está integrada por músculos con un bajo tono muscular basal.

Cuando el fulcro de una palanca se encuentra situado entre la resistencia y la potencia hablamos de palancas de ...: a. Primer género. b. Segundo género. c. Tercer género. d. Cuarto género.

Elige la opción correcta acerca de las ventajas de la tonificación de los abdominales: a. Mantiene la estabilidad intra-abdominal de las vísceras. b. Todas las respuestas son correctas. c. Compensa el efecto de tracción del psoas, ilíaco y lumbares. d. Mejora la capacidad para absorber los impactos producidos por apoyo del pie en el suelo durante la carrera.

Según su activación muscular, un ejercicio puede ser clasificado en: a. concéntrico y excéntrico. b. isométrico y concéntrico. c. isométrico y dinámico. d. dinámico y excéntrico.

Señala la opción verdadera respecto una palanca con eficacia mecánica menor que 1: a. La longitud del brazo de resistencia es igual que el de potencia. b. Todas las afirmaciones son verdaderas. c. La longitud del brazo de resistencia es menor que el de potencia. d. La longitud del brazo de resistencia es mayor que el de potencia.

Señala la opción FALSA respecto a los músculos psoas e ilíaco. a. Si la columna vertebral actúa como punto fijo son un poco aductores rotadores externos de la cadera. b. Si la columna vertebral actúa como punto fijo son flexores de la cadera. c. Comparten inserción. d. Si la columna vertebral actúa como punto fijo son un poco abductores y rotadores
internos de la cadera.

¿Qué es una palanca?. a. Es una sencilla máquina consistente en una barra rígida que se mueve sobre un punto de apoyo o fulcro. b. Una máquina para transmitir fuerza y energía. c. Es una máquina muy compleja que contiene energía y electricidad. d.Todas las opciones son verdaderas.

Señala cuál de estos músculos es tónico: a. Recto del abdomen. b. Peroneo. c. Isquiosurales. d. Pubococcígeo.

Cuál de las siguientes NO es una cadena muscular. a. Cadena posteroposterior. b. Cadena anteromediana. c. Cadena posterolateral. d. Cadena posteromediana.

Cuál de los siguientes músculos no participan en la elongación axial de la columna: a. Dorsal ancho. b. Psoas. c. Largo del cuello. d. Transverso espinoso.

La eficacia mecánica será mayor que la unidad en: a. En palancas de segundo y tercer género. b. En palancas de segundo género. c. En palancas de primer, segundo y tercer género. d. En palancas de primer y tercer género.

Señala la opción verdadera respecto una palanca de fuerza o potencia: a. Todas las afirmaciones son verdaderas. b. La longitud del brazo de potencia es mayor que el de resistencia. c. La longitud del brazo de potencia es menor que el de resistencia. d. La longitud del brazo de potencia es igual al de resistencia.

Cuando la potencia de una palanca se encuentra situada entre el fulcro y la resistencia hablamos de palancas de.. a. Cuarto género. b. Tercer género. c. Segundo género. d. Primer género.