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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: CUESTIONARIO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO

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Título del Test: CUESTIONARIO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO Descripción: TEST DE MEDIA CARRERA Autor: WILLIAN JAYA OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 05/07/2024 Categoría: Deportes Número Preguntas: 45

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1. Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a: A. Capacidades físicas B. El calentamiento C. Parte principal D. Parte final . 2. Movimiento de las articulaciones que se debe realizan antes del ejercicio se llama: A. Movilidad articular B. Calentamiento C. Fuerza D. Habilidades motrices . 3. A la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible se la denomina: A. Flexibilidad B. Fuerza C. Velocidad D. Fuerza máxima . 4. La capacidad motora que se manifiesta por la acción conjunta y coordinada del sistema nervioso y muscular para generar tensión se la conoce como: A. Flexibilidad B. Fuerza C. Velocidad D. Fuerza máxima . 5. Las capacidades físicas se clasifican en: A. Condicionales, coordinativas y flexibilidad B. Fuerza, coordinativas y velocidad C. Técnica, táctica y resistencia D. Coordinativas, técnica y táctica . 6. La capacidad que permite ejecutar las acciones motoras en un tiempo mínimo se llama: A. Resistencia B. Fuerza C. Velocidad D. Habilidades motrices . 7. Capacidad de realizar un ejercicio, de manera eficaz, superando la fatiga que se produce: A. Fuerza B. Resistencia C. Velocidad D. Agilidad . 8. Capacidad del atleta de resistir el cansancio, en los ejercicios de fuerza de una larga duración, corresponde a: A. Fuerza rápida B. Fuerza máxima C. Fuerza explosiva D. Fuerza resistencia . 9. Es una forma sencilla de determinar las posibilidades aérobicas de una persona: A. Test 3219 B. Test de 100 metros C. Test de salto largo D. Test de lanzamiento . 10. Capacidad física que se aplica en el ejercicio de subir el cabo: A. Fuerza rápida B. Velocidad C. Resistencia D. Fuerza máxima . 11. Capacidad física que se utiliza al realizar los 7km armados y equipados: A. Fuerza B. Velocidad C. Resistencia D. Fuerza máxima . 12. Capacidad física que se utiliza al ejecutar el lanzamiento de granada: A. Resistencia B. Fuerza explosiva C. Velocidad D. Fuerza máxima . 13. Para realizar con efectividad los 200 metros estilo libre en natación a más de la parte física que aspecto es fundamental: A. Táctica B. Técnica C. Fuerza D. Resistencia . 14. Está dividida en parte inicial, principal y final: A. Calentamiento B. Estiramiento C. Flexibilidad D. Sesión de entrenamiento. 15. Fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio: A. Entrenamiento B. Fuerza C. Gimnasia D. Estiramiento . 16. Bebida que se debe utilizar durante el ejercicio para una correcta hidratación: A. Gatoraide B.V220 C. Agua D. Red bull . 17. La flexibilidad se clasifica en: A. Amplia y Corta B. Media y activa C. Reacción y desplazamiento D. Activa y pasiva . 18. Los factores internos que limitan la flexibilidad son: A. Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular B. Altura, somatotipo C. Agilidad y velocidad D. Altura y masa muscular . 19. Los factores externos que limitan la flexibilidad son: A. Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular B. Temperatura y horas del día C. Agilidad y herencia D. Altura y masa muscular . 20. Capacidad que hasta los 12, 14 años se desarrolla con efectividad: A. Fuerza B. Resistencia C. Flexibilidad D. Resistencia a la fuerza . 21. Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto: A. Taquicardia B. Frecuencia cardiaca C. Ejercicio D. Tarea motriz . 22. La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de: A. La actividad física, respuestas emocionales B. Estatura, clima C. Fuerza y estatura D. Clima y fuerza . 23. Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca en reposo de una persona debe estar en los rangos de: A. 60 a 100 pm B. 30 a 50 pm C. 80 a 120 pm D. 100 a 120 pm . 24. La Frecuencia cardiaca se divide en: A. Frecuencia cardiaca dormido y corriendo B. Frecuencia media, frecuencia cardiaca en reposo C. Frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima D. Frecuencia alta y baja . 25. Los métodos para medir la Frecuencia cardiaca son: A. Observación y manual B. Medición al cálculo, medición con reloj C. Medición con reloj digital y observación D. Medición manual, medición mediante pulsómetro o pulseras . 26. Dedos índice y anular sobre la arteria carótida corresponde a: A. Medición digital B. Medición manual C. Medición al cálculo D. Medición tecnológica . 27. La fuerza y la sincronización de las señales eléctricas que pasan por cada parte de su corazón mide el: A. Electrocardiograma B. Test de cooper C. Prueba sanguinea D. Prueba pulmonar. 28. Sudor frío, mareo, falta de sueño, palidez son síntomas de: A. Buena salud B. Infarto C. Excelente entrenamiento D. Optima condición . 29. Consiste en ingerir una variedad de alimentos de manera equilibrada que proporcionen energía al ser humano: A. Metabolismo B. Hidratación C. Deglutación D. Nutrición. 30. Nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos: A. Micronutrientes B. Hidratación C. Macronutrientes D. Vitaminas . 31. Nutrientes que se encuentran en menor cantidad en los alimentos: A. Micronutrientes B. Hidratación C. Macronutrientes D. Vitaminas . 32. Los Macronutrientes son: A. Dulces, y proteínas B. Grasas, vitaminas y minerales C. Vitaminas y minerales D. Hidratos de carbono, grasas y proteínas . 33. Los Micronutrientes son: A. Dulces, y proteínas B. Grasas, vitaminas y minerales C. Vitaminas y minerales D. Hidratos de carbono, grasas y proteínas . 34. Fuente de combustible más importe del cuerpo: A. Grasas B. Vitaminas C. Minerales D. Hidratos de carbono . 35. No se queman se almacenan en forma de células adiposas: A. Grasas B. Vitaminas C. Minerales D. Hidratos de carbono . 36. Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores: A. Grasas B. Vitaminas C. Minerales D. Proteínas . 37. Proceso en el cual se consumen suficientes líquidos para equilibrar las pérdidas de agua que el cuerpo sufre a lo largo del día: A. Alimentación B. Hidratación C. Desidratación D. Desnutrición . 38. Afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo: A. Hiperhidratación B. Hidratación C. Deshidratación D. Desnutrición . La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son: 1. Inicial 2. Contenidos 3. Principal 4. Final 5. Flexibilidad A.1-3-4 B.2-3-5 C.1-2-3 D.2-4-5 . 40. La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son: 1. Inicial 2. Contenidos 3. Principal 4. Final 5. Flexibilidad A.1-3-4 B.2-3-5 C.1-2-3 D.2-4-5 . 41. La capacidades físicas condicionales están divididas en. Identifique cuales son: 1.Generales 2.Fuerza 3.Resistencia 4.Coordinación 5.Velocidad A. 1-3-4 B. 3-4-5 C. 2-3-5 D. 2-4-5 . 42. La Fuerza se clasifica en. Identifique cuales son: 1. Generales 2. Fuerza 3. Resistencia 4. Coordinación 5. Velocidad A.1-3-4 B.3-4-5 C.2-3-5 D.2-4-5 . 43. Vías metabólicas por las que el organismo obtiene energía para realizar ejercicio: 1. Aeróbico 2. Anaeróbico láctico 3. Sistema nervioso 4. Anaeróbico aláctico 5. Velocidad A.1-3-4 B.3-4-5 C.2-3-5 D.2-4-5 . 44. Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con maderos: 1. 5 ejecutantes 2.Madero de 6 metros de longitud 3.Madero de 5 metros de longitud 4. Superficie mojada 5. 250 libras de peso A. 1-3-4 B. 3-4-5 C. 2-3-5 D. 1-3-5. 45. Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con fusiles: 1. Se la realiza únicamente con el cuerpo y sus segmentos 2. Desarrolla la sensibilidad motora 3. Se utiliza un implemento 4. 5 ejecutantes 5. Se realiza en forma grupal A. 1-3-5 B. 1-2-5 C. 2-3-5 D. 1-3-4 .

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