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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: CUESTIONARIO SOBRE LA QUEJA. ¿ERES QUEJICA?

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Título del Test: CUESTIONARIO SOBRE LA QUEJA. ¿ERES QUEJICA? Descripción: evaluar tu nivel de queja Autor: Luis Poveda OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 23/12/2024 Categoría: Personalidad Número Preguntas: 10

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1. Tienes que salir de casa, vas justa de tiempo, ya te has arreglado y te manchas la ropa. ¿Qué harías? Empiezas a culpar a la situación o a los demás por haberte manchado, había algo en el camino que no debería haber que te ha manchado, te culpas a ti misma por no haber estado atenta. Intentas desesperadamente limpiarte la mancha pero ves que lo estas empeorando cada vez más, te pones más nerviosa y estresada. Vas al armario para cambiarte de ropa pero te estresas porque no sabes ahora que ponerte que combine con lo que ya llevas, y terminas por cambiarte toda de nuevo, saliendo más estresada todavía. Te cambias rápidamente, te pones cualquier otra cosa y no le das mas importancia. 2. Te levantas de la cama y ves llover por la ventana; ¿Qué harías? Llover te deprime, y piensas; "vaya mierda de día", que ganas tengo de que sea de nuevo la hora de irme a la cama, mañana será otro día. No es que te encante la lluvia pero piensas que las plantas lo agradecerán. Ni te fijas. No piensas nada. Vas a lo tuyo que ya llegas tarde como siempre. Te resignas y piensas automáticamente en qué bien se estará en la cama cuando te vuelvas a acostar, y lo bien que se estará en el sofá ese ratito de descanso cuando vuelvas de trabajar. 3. Vas a desayunar, ves que se ha acabado lo que sueles desayunar a diario y sabes que tú no has sido ya que procuras tener lo que te gusta desayunar, piensas que.... Te comes otra cosa sin pensamientos vengativos. Que te acaban de amargar el día. ¡No puedes vivir sin tu desayuno! y te vas enfadada al trabajo y de mal humor porque te has pasado un rato buscando tu desayuno ya que sabias que había. Desayunas otra cosa, aunque te ponga de mal humor, te lo desayunas y vas a esconder tu comida preferida para que no vuelva a pasar. Llamas rápidamente a un amigo o familiar para que desayunéis juntos, o directamente te vas a una cafetería a desayunar. 4. El día no está yendo como debería y te están saliendo las cosas mal... ¿Qué harías? Te enfadas, cuando las cosas no te salen te frustras más y acabas buscando a los culpables, incluso puedes llegar a pensar que no vales, que todo te sale mal, aunque luego lo piensas fríamente y te sabe mal tu actitud. Te enfadas mucho y piensas que hoy no has tenido un buen día, pero intentas respirar y seguir adelante para acabar el día bien, aunque tiendes a desahogarte con la primera persona que pillas. Piensas que no todos los días pueden ser buenos e intentas pensar en cómo mejorar la próxima vez, aunque estas cosas que van mal te afectan todo el día. No dejas que te afecten las cosas negativas e intentas cada vez ir a mejor. Aunque te vengan pensamientos de derrota, sigues al pie del cañon. 5. Estás haciendo algo que requiere mucha atención en el trabajo y un compañero te interrumpe; Te enfadas y le dices que se calle que estas concentrada trabajando y no quieres que te interrumpan. Intentas decirle de forma educada que estas ocupada/o. Le pides por favor que espere. Le pides un minuto, amablemente, porque estas muy ocupada y en seguida estas disponible para atender lo que necesita. 6. Estas trabajando fuera de la oficina y no puedes conectar al servidor central... Te pones de mal humor y empiezas a culpar a los demás de que están descargando cosas y por eso va lento o por que el programa es una patata. Te pones de mal humor pero no lo exteriorizas. Intentas buscar una solución rápida, todo es una pérdida de tiempo. Esperas pacientemente a que vuelva a funcionar, no es la primera vez que pasa. 7. Estás haciendo un trabajo en el ordenador, llevas todo el día con ello y avanzando y te das cuenta que no se ha guardado y hay que repetirlo... Te pones a gritar o a maldecir al ordenador, a ti misma por no haberte dado cuenta o a Microsoft por no prever estas cosas. No das crédito. Gritas y maldices y empiezas a buscar cómo poder recuperar, aunque sabes que se ha perdido todo tu trabajo. Intentas mantener la calma y pensar que es posible que algo se haya guardado automáticamente. Te calmas y compruebas las posibilidades de haber enviado parte del trabajo, buscas en la nube aunque sea un trozo. Al menos así no tienes que empezar de cero. 8.En casa tienes un objeto que te gusta mucho pero alguien (tu hijo) te lo acaba de romper sin querer... Empiezas a echar la bronca por ser descuidado, te enfadas no debería estar tocando tus cosas. Le echas una bronca y te enfadas intentando ser algo comprensiva, per te cuesta. Te enfadas pero lo intentas arreglar juntos. Le dices que no pasa nada e intentas arreglarlo. 9. Este mes la factura del teléfono te han cobrado el triple y no sabes por qué... Llamas a la compañía de telefonía enfadada y pides que te den explicaciones en un tono más alterado de lo normal. Llamas a la compañía de telefonía y a medida que avanza la conversación tu tono de voz aumenta porque no te dan la solución que esperas. Llamas en un tono de voz enfadada exigiendo que te devuelvan el importe que te han cobrado de más Llamas en tono amigable e intentas averiguar por qué se ha cobrado de más. 10. Llevas un mes haciendo deporte y aparentemente no ves ningún resultado en tu peso... Tiras la toalla y te enfadas, total no está sirviendo de nada y te tomas un dulce. Te enfadas contigo misma y piensas ¿Qué estaré haciendo mal? y empiezas a pensar en dejarlo en unos días. Intentas relativizar y buscar fotos de tu cambio. Seguro que en fotos y si te mides la cintura ves el cambio. Sigues a tope como siempre e intentas buscar ayuda por otro lado, un entrenador personal que te diga que debes de hacer.

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