Educación Física-La flexibilidad

¿Qué es la "Flexibilidad"?. La capacidad por la que los movimientos alcanzan su máximo grado de extensión. La capacidad por la que los movimientos alcanzan su mínimo grado de extensión. La capacidad por la que los movimientos alcanzan su mayor grado de vencimiento a la resistencia.

¿De qué factores depende la flexibilidad?. La movilidad articular y la elasticidad y extensibilidad musculares. La herencia y sexo y la edad. La temperatura ambiente y la muscular.

Relaciona: Movilidad articular. Elasticidad muscular. Extensibilidad muscular.

¿Cuáles de estos ejercicios/pruebas pueden utilizarse para medir la flexibilidad?. Flexión profunda del cuerpo. Test de Cooper. Flexión anterior del tronco. Fartleck. Abdominales 30".

¿Cuáles de estos factores influyen en la flexibilidad?. Herencia y sexo. Movilidad articular. Edad. Tipo de trabajo habitual.