Educación física-flexibilidad

¿Que es la flexibilidad?. La capacidad por la que los movimientos alcanzan su maximo grado de extensión. La capacidad de aumentar el tamaño de los musculos para realizar un esfuerzo mayor al normal.

¿Que es la movilidad articular?. Es una característica de las articulaciones que se refiere a la amplitud de los movimientos que pueden generarse en cada una de ellas. Es una característica de los músculos que se refiere a la amplitud de los movimientos que pueden generarse en cada una de ellas.

¿Que es la elasticidad muscular?. Propiedad que tiene el tejido muscular de recuperar su forma original despues de haber sido deformado por la aplicación de una fuerza. Es la variación que el musculo sufre por la aplicación de una fuerza-.

¿Que es la extensibilidad muscular?. La variación que el musculo sufra por la aplicación de una fuerza. Factor capaz de modificar el grado de amplitud de los movimientos.

¿Cuales de estos factores influyen en la flexibilidad de una persona?. El tipo de trabajo habitual. La temperatura muscular. La temperatura ambiente. Herencia y sexo. Edad.

Une cada metodo para el desarrollo de la flexibilidad con su definición. Activo simple. Cinetico. Pasivo simple. Stretching.