ESTILO DE VIDA Y HABITOS SALUDABLES
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Título del Test: ESTILO DE VIDA Y HABITOS SALUDABLES Descripción: Una forma rápida y veraz de saber cómo estás en tus estilo de vida Fecha de Creación: 2012/09/21 Categoría: Otros Número Preguntas: 12
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Realiza 30 minutos de actividad física al menos tres veces por semana?. SI. NO. Le gustaría realizar más o mejor actividad física regularmente?. SI. NO. ¿Es su actividad a menudo físicamente agotadora?. SI. NO. ¿Considera que está 10 lb o menos por encima de su peso ideal?. SI. NO. ¿Considera que está más de 10 lb por encima de su peso ideal?. SI. NO. ¿Desearía bajar de peso?. SI. NO. ¿Ingiere tres de los siguientes alimentos por día: frutas frescas, verduras, granos enteros, alimentos sin procesar?. SI. NO. ¿Fuma cigarrillos?. SI. NO. ¿Se siente muy estresado/a con frecuencia?. SI. NO. ¿Duerme entre siete y ocho horas habitualmente?. SI. NO. ¿Ha visitado a un médico para someterse a un examen físico en los últimos dos años?. SI. NO. ¿En cuál de las siguientes categorías se colocaría?. He tenido un estilo de vida saludable por años. He implementado algunos cambios en mi conducta con respecto a la salud, pero todavía me cuesta respetarlos. Planeo implementar un cambio en mi conducta con respecto a la salud dentro de los próximos 30 días. He estado considerando modificar algunos de mis hábitos relacionados con la salud. No estoy interesado en modificar mi estilo de vida en este momento. |