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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: Examen habilidades acrobaticas 2024

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Título del Test: Examen habilidades acrobaticas 2024 Descripción: Examen enero Autor: Daniel Díaz OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 25/06/2024 Categoría: Deportes Número Preguntas: 33

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Las principales acciones artromusculares presentes en la tecnica de ejecución de quinta son: Impulsión de piernas, impulsión de brazos y desplegamiento Desplegamiento, plegamiento, giro sobre si mismo y vaiven Plegamiento, rodamiento sobre la espalda y desplegamiento Repulsión, desplegamiento e impulsión de brazos. Para ayudar correctamente en la realización de una voltereta atras agrupada hacia atras tenemos que Empujar en la zona dorsal del ejecutante en el momento que este empuja con los brazos Tirar de los tobillos hacia arriba en el momento que el ejecutante empuja con los brazos Aligerar el peso del ejecutante elevándolo por la zona de la cadera en el momento que este empuja con los brazos Empujar en la zona cervical del ejecutante para que este no apoye la cabeza. Que tipo de rotaciones suponen los movimientos acrobaticos en el ambito gimnastico Rotaciones aereas realizadas sin apoyo o con un minimo apoyo Giros aereos realizados combinando los ejes frontal y horizontal Rodamientos realizados exclusivamente en el eje sagital Rodamientos realizados siempre en varios ejes y con un minimo apoyo. La acción gimnástica de saltar: Se realiza por "percusión" en los enlaces de elementos rápidos acrobáticos Se realiza empujando la superficie de impulsión con las piernas "esperando" su reacción en los saltos sobre el tumbling Se realiza por "percusión" al comenzar a realizarla en cama elástica Siempre se realiza de igual forma dentro de la acrobacia gimnástica. La antepulsión: Siempre se realiza asociada a un desplegamiento Puede ser alternativa o simultanea Se beneficia de una buena amplitud de extensión nivel dorsal Ninguna de las anteriores es correcta. En la técnica correcta de la paloma encontramos: El lanzamiento de las 2 pierns hacia adelante l tiempo que se impulsa con los brazos en el suelo Una retropulsión de brazos para acelerar el volteo Un apoyo de brazos lejano a la piern de batida para mejorar la impulsión de brazos Unaa flexión ventral del cuello para posibilitar la acción de antepulsión durante el vuelo. La etapa de gestos elementales o basicos: Será la primera que planteemos en el proceso de enseñanza de habilidades gimnásticas: Puede desarrollarse utilizando recorridos generales o circuitos interválicos Se trabajara utilizando exlcusivamente los minicircuitos Es la ultima etapa que se da en la enseñanza de habilidades gimnasticas. Algunas de las diferencias que podemos señalar entre la técnica de la rueda lateral y la de la rondada son El giro de 90º en el eje longitudinal que se realiza al inicio de la rondada El giro de 90º en el eje longitudinal que se realiza en la rondada despues de pasar las piernas por la vertical sobre las manos El giro de 180º en el eje longitudinal que se realiza en la rondada antes de que las piernas crucen la vertical sobre las manos El giro de 360º en el eje longitudinal que se realiza en la rondada a lo largo de todo el movimiento. En el aprendizaje del mortal atras agrupado uno de los errores más frecuentes en su ejecución es: Elevar excesivamente los brazos hacia arriba durante la impulsión de piernas Flexionar el cuello para ver el suelo durante la impulsión de piernas Agruparse excesivamente pronto al despegar Extender excesivamente el cuello durante la impulsión de piernas. La manipulación dentro de la enseñanza de habilidades gimnásaticas, consiste en: Frenar la actuación del ejecutante para evitar un exceso de impulso Acelerar la impulsión de piernas o brazos en los elementos dináamicos Guiar, sin tocar el movimiento realizado por el ejecutante Ninguna de las anteriores es correcta. Las habilidades gimnásticas conocidas como remontes son un tipo de habilidades que: Utilizan la subida al apoyo invertido de forma lenta y usando la fuerza Contienen un paso por la postura de puente Tienen una gran dificultad por la dificultad de la coordinación de los impulsos Deben realizarse inicialmente sin vuelo y despues con vuelo. La intervención manual realizada en las clases para la realización de la rondada sobre colchonetas podemos considerarla: Una manipulación Una ayuda propiamente dicha Una parada Ninguna de las anteriores es correcta. En el ciclo inicial de primaria, desde el punto de vista del desarrollo de la lateralidad: Se plantearán situacione en las que el niño realice las tareas de aprendizaje gimnástico a un lado y al otro, para descubrir su potencial según el lado de ejecución Se trabajará exclusivamente el lado que creamos preferente en el niño para reforzarlo desde el principio Se trabajaran los movimientos gimnasticos hacia el lado contrario al preferente para compensar Au no se ha desarrollado la lateralidad en esta etapa escolar. Las habilidades gimnasticas basicas acrobaticas en suelo que se podrian trabajar en la iniciacion se estructurarian en las siguientes familias o grupos: Rodamientos sobre la espalda, giros libres e inversiones Giros sobre la espalda, inversiones adelante, inversiones atras y inversiones laterales Rodamientos libres, inversiones sobre la espalda y mortales Volteretas, flic-flacs, palomas y mortales. Para realizar correctamente un equilibrio invertido en apoyo de cabeza y manos tenemos que: Mantener la postura lo más vertical posible para que la fuerza peso atraviese longitudinalmente los segmentos vertebrales Mantener la postura ligeramente inclinada hacia las manos para que la fuerza peso recaiga en el centro del triangulo formado por los apoyos Extender ligeramente la postura de manera que las piernas queden verticales y el tronco inclinado Flexionar ligeramente la cadera para que el tronco quede vertical y las piernas ligeramente inclinadas hacia las manos. En la tecnica correcta del mortal atras agrupado encontamos: Una elevación de brazos en antepulsión antes de aterrizaje Una elevación de brazos por detras , en retropulsión, en el momento del despegue, Una acción de extensión de el cuello, despues del despegue, para poder acelerar el giro en el eje transversal Una aproximación rápida del tronco hacia las piernas para poder acelerar el giro en el eje transversal. En la técnica de los rodamientos sobre las espalda debemos tener en cuenta que: Se deben apoyar las zonas lumbar, dorsal y cervical: No se debe apoyar la zona cervical No se deben apoyar la zona lumbar y sacra Se deben usar los brazos para amortiguar y rodar suavemente sobre la cabeza y la espalda. Una característica propia de la motricidad gimnástica es: El caracter telecinético de la competición en los deportes gimnásticos El caracter telecinético de los ejercicios de aprendizaje de la técnica gimnástica Que el gimnasta desarrolla su motricidad sobre diferentes soportes materiales Que nunca se utiliza otro implemento que no sea simplemente el propio cuerpo del practicante. La tecnica de la quinta mas avanzada o dificil implica: Ir abriendo la postura carpada a medida que se avanza sobre la espalda Mantener la postura agrupada al rodar hasta el momento en el que se apoyan las manos detras de la cabeza Saltar hacia atras para frenar la llegada a la colchoneta con las manos Realizar una corveta antes de bajar del apoyo extendido invertido. En una ejecución correcta de la fase inicial del flic-flac atras encontramos: Un salto hacia arriba y atras, con una angulación de 90º aproximadamente, de la trayectoria de salida del centro de gravedad Una flexión de codos de 90º, aproximadamente, en el momento del salto Una flexión de cadera de 90º, aproximadamente, en el momento del salto Una flexión de rodillas de 45º, aproximadamente, en el momento del salto. Como grupo o familia de habilidades acrobáticas de suelo, las inversiones estan constituidas por: Habilidades en las que despues de pasar por el A.I. se rueda por la espalda Habilidades en las que despues de rodar por la espalda se pasa por el A.I. a y b son correctas Habilidades que persiguen un paso por el A.I. como metodo para provocar el volteo. Factores a tener en cuenta en la tecnica de inversiones en el plano frontal son: La mejor impulsión de piernas que se realiza en el plano sagital respecto al plano frontal La batida con 2 piernas que se realiza en la rondada El agrupamiento del cuerpo para girar que se realiza en el mortal adelante agrupado b y c son correctas. Para el aprendizaje del apoyo extendido invertido: Es necesatio el dominio previo sobre los rodamiento adelante y atras Debe comenzarse por el control del tono de la musculatura de la cintura pelvica Se empezará por la busqueda del equilibrio sobre las 2 manos Se necesita conocera la tecnica de las inversiones en el plno anteroposterior. La tecnica correcta de la rueda lateral aconsejable para enseñar en la iniciacion gimnastica supone Realizar giros en el eje longitudinal al inicio y al final de la habilidad No pasar por un plano vertical sobre las manos Caer con ambos pies de manera simultanea al final de la habilidad Impulsar con ambos brazos a la vez durante el paso por la vertical. Los giros libres o "mortales" son habilidades gimnasticas que: El gimnasta tiene libertad para escoger la tecnica a usar en el giro El gimnasta puede escoger cualquier eje para girar 360º Siempre lo mas dificil será el aterrizaje La postura extendida facilita la rotacion en el eje longitudinal. El movimiento conocido dentro del ambito gimnastico como corveta es: La parte de salto atras que se da al principio del flic-flac atras El desplegamiento de las piernas respecto al tronco que se da en la quinta La acción de vaiven realizada desde apoyo invertido La acción inicial de impulsion de piernas que se da en la rondada. Uno de los errores mas generales del aprendizaje de la tecnica de la paloma es: Adelantar los hombros en el momento de impulsion de brazos No impulsar con fuerza ambas piernas en la batida Apoyar las manos muy lejos de la batida Extender excesivamente la espalda durante el vuelo. Segun las fases que se dan el aprendizaje de las habilidades gimnasticas El sujeto pasa por las fases de analisis y enlace antes de llegar a la automatizacion El sujeto atraviesa una fase de analisis antes de poder incidir en la mejora de calidad del movimiento No se produce el descubrimiento si no hay antes una fase de analisis Se llega al enriquecimiento a traves del enlace. Un aspecto importante en la tecnica de ejecución del flic-flac atras es: Colocar los hombros sobre la vertical de las manos justo antes de contactar estas en el suelo Provocar un desequilibrio hacia adelante antes de saltar Aterrizar sobre los talones para preparar el siguiente elemento Pasar por el apoyo invertido con el cuerpo carpado. Los tipos de habilidades gimnasticas se pueden diferenciar en: Habilidades morfocineticas y de grupo Habilidades manipulativas y habilidades corporales Habilidades con rodamiento sobre espalda y habilidades con impulsion de brazos Habilidades con giro aereo y habilidades con paso por el A.I. Con relacion al uso de los brazos durante la impulsion de un mortal agrupado adelante, la tecnica que se aconseja en la iniciación es: Lanzarlos hacia atras durante la impulsión de piernas Flexionar los codos y agarrar las piernas justo al inicio del vuelo Elevar los brazos durante la impulsion de piernas Mantenerlos pegados al tronco hasta el aterrizaje. El objetivo de prevenir accidentes durante la practica de las tareas de aprendizaje gimnastico puede ser conseguido principalmente mediante: El uso de intervencion manual El uso de material gimnástico reglamentario El uso de la informacion inicial de las tareas El uso de un feedback afectivo. El mortal adelante agrupado: Consiste en rodar sobre la espalda a cierta altura del suelo Tiene como principal dificultad la asimilacion y esgtabilizacion de la recepción Es el giro libre en el que es mas facil girar en el plano transversal Es el giro libre en el que es mas facil elevarse.

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