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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: FISIOLOGIA INTEGRACIÓN CUESTIONARIOS UD 1-6 (5)

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Título del Test: FISIOLOGIA INTEGRACIÓN CUESTIONARIOS UD 1-6 (5) Descripción: FISIOLOGIA INTEGRACIÓN CUESTIONARIOS UD 1-6 (5) Autor: JOSEMI OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 17/09/2024 Categoría: Otros Número Preguntas: 30

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La capacidad del músculo esquelético activo para extraer el O2 que llega a través de la circulación de la sangre arterial, va a ser un condicionante fundamental en la capacidad del organismo del consumir O2, y estará determinado por Permeabilidad de la vía aérea. Mecánica ventilatoria. Número y tamaño de las mitocondrias. Ventilación alveolar. La cantidad total de ATP que puede ser resintetizado por procesos metabólicos anaeróbicos y sin la producción de lactato constituye la: Potencia anaeróbica láctica. Potencia anaeróbica aláctica. Capacidad anaeróbica láctica. Capacidad anaeróbica aláctica. Cuál de las siguientes condiciones deben cumplirse para valorar el VO2max Seleccione una: Cualquier protocolo es apto de aplicación para cualquier sujeto. Deben ser progresivos con aumentos bruscos de la intensidad para que el sujeto alcance su máximo. Realizar un calentamiento previo no es necesario ya que no modifica los resultados del VO2max La duración estándar será de entre 8-­‐10 minutos. La fase que se produce al comienzo del ejercicio en la cual el consumo de O2 es menor al que corresponde para esa intensidad y que posteriormente se adapta se denomina: EPOC. Deuda O2. Fase aláctica. Déficit O2. ¿Qué umbral podémos identificar en la siguiente figura? Umbral de lactato a 2 mmol-­‐1. Umbral anaeróbico. Umbral aeróbico. VT1. En la siguiente figura podemos determinar el: Consumo de oxígeno máximo Recuperación Umbral aeróbico Umbral anaeróbico. La principal diferencia entre el comportamiento del VO2 ante ejercicios con una carga progresiva o ante ejercicios con una carga constante es EL VO2 ante un ejercicio de tipo incremental aumentará progresivamente en función de la intensidad hasta alcanzar el estado estable que coincidirá con el umbral anaeróbico. El VO2 durante un ejercicio incremental mantiene una linealidad con la intensidad y aumento de la misma durante el ejercicio, hasta alcanzar el máximo. El VO2 ante un ejercicio de tipo incremental aumentará al comienzo del ejercicio drásticamente (déficit de oxigeno) para posteriormente estabilizarse y mantenerse constante durante el ejercicio hasta la recuperación (deuda de oxigeno). EL VO2 ante un ejercicio de tipo estable aumenta progresivamente hasta alcanzar el máximo, momento en el que manifestará un comportamiento tipo meseta. El consumo de oxígeno en reposo es considerado como la unidad metabólica o MET y equivale a: 3, 5 ml∙kg-­‐1∙min-­‐1 5 ml∙kg-­‐1∙min-­‐1 5,5 ml∙kg-­‐1∙min-­‐1 3 ml∙kg-­‐1∙min-­‐1. Señala la respuesta incorrecta respecto al lactato: Una persona desentrenada presenta el umbral de lactato a una menor intensidad. Un programa de entrenamiento aeróbico desplazará el umbral de lactato hacia la derecha. La reducción de los valores de lactato con el entrenamiento es atribuible a una combinación de una menor producción y un aumento de la eliminación Un sujeto entrenado puede realizar actividad física a un menor porcentaje del VO2max sin que el lactato empiece a acumularse en la sangre . MCR hace referencia a: Onocarboxilato. Tasa de aclaramiento metabólica. Tasa de aparición de lactato. Tasa de producción de lactato. La principal diferencia entre el VO2max y el VO2pico es: En el VO2max no se alcanzan los criterios de maximalidad. El VO2max representa el máximo consumo de oxigeno sin producirse un estado estable del VO2 y sin la necesidad de alcanzar los criterios de maximalidad. El VO2pico es aquel alcanzado por sujetos con mala condición física, baja motivación o sujetos con patologías, que no pueden alcanzar un estado estable. En el VO2pico se alcanza un estado estable del VO2. La lanzadera de lactato intracelular se ha convertido en una hipótesis debido a: La disminución de lactato arterial al pasar por el tejido muscular. La presencia de MCT y LDH en la membrana de la mitocondria. La presencia de piruvato en el citoplasma. La utilización de lactato en el citoplasma de la célula. Si utilizamos la CWI para intentar disminuir las DOMS de nuestro deportista como consecuencia de un entrenamiento exigente, que ha utilizado contracciones excéntricas, el protocolo más recomendable será: Inmersiones de 1 min dentro y 1 min fuera a 10 grados. Entre 11-­‐15 min a una temperatura de 10 grados. Contrastes en agua a 10 grados durante 5 min y a 25 grados durante 1 min. Inmersiones en agua a 0 grados. A medida que aumenta la concentración de las catecolaminas circulantes, la producción de lactato: Aumenta. No se modifica. Disminuye. El entrenamiento de resistencia aumenta la producción de lactato y disminuye la tasa de eliminación de lactato a intensidades moderadas. Verdadero Falso. Durante la realización de ejercicio físico, la principal causa del incremento de la producción de lactato es: Aumento de la intensidad. Dixosia. Hipoxia. Aumento del volumen. En la lanzadera de lactato célula a célula, señala cuál de los siguientes tejidos va a consumir menos cantidad de lactato: Seleccione una: El músculo. El corazón. El hígado. El cerebro. . Respecto a la determinación del máximo lactato en estado estable: Se precisan al menos fases de trabajo de 15-­‐20 min intercaladas con 40 minutos de recuperación. Los estadíos tienen que tener al menos 3 min de duración. Es necesario realizar fases de trabajo de 60 min, 30-­‐40 de ejercicio más 20 min para determinar el lactato. Es preciso que en los últimos 20 min de la fase la concentración no aumente más de 1 mmol. . La menor concentración de lactato en un ejercicio progresivo después del entrenamiento se debe más a una mejora de la tasa de aclaramiento metabólica que a un descenso en la aparición de lactato. Seleccione una: Verdadero Falso. La inhibición autógena es un reflejo inmediato que se produce cuando la intensidad de estiramiento sobre un tendón excede un determinado punto crítico e inhibe a las neuronas motrices del asta anterior que inervan al músculo. Indica la respuesta correcta. Como consecuencia de esta inhibición, el músculo se contrae y la tensión excesiva es eliminada. Como consecuencia de esta inhibición, el músculo se relaja y la tensión excesiva es eliminada. Como consecuencia de esta inhibición, el músculo se contrae y la tensión se mantiene evitando cualquier posible lesión. Como consecuencia de esta inhibición, el músculo se relaja y la tensión se mantiene evitando cualquier posible lesión. En la siguiente figura se muestra: Lanzadera de protones. Lanzadera intracelular. Lanzadera extracelular. Lanzadera célula a célula. Entre los tipos de ergómetros más utilizados, como son el tapiz rodante y el cicloergómetro, ¿cuáles son las desventajas de utilizar el cicloergómetro? Reproduce una habilidad básica y habitual como es correr. No existe control de la carga. Existe inestabilidad del individuo. Moviliza menos masa muscular. . En qué fase el exceso de O2 consumido para restaurar los valores tisulares de O2. Fase láctica. Todas las respuestas son correctas. Fase aláctica. En el déficit de oxígeno. Como consecuencia del entrenamiento, ¿qué MCT precisará de mayor intensidad para aumentar su cantidad?: Seleccione una: Igual, los dos dependen más de la intensidad que del volumen. MCT 4. MCT 1. MCR. En la lanzadera de lactato célula a célula, el principal tejido que va a consumir lactato es: Seleccione una: El músculo. El corazón. El riñon. El hígado. La participación coordinada de los músculos agonistas con una menor activación del antagonista realizando un movimiento más organizado se denomina: Coordinación intermuscular Coordinación intramuscular Inhibición autogénica. Cross over training effect. El concepto de "open window" hace referencia a: Una ventana abierta de alteración de la inmunidad (generalmente entre 72 y 96 horas) en que el riesgo de infección clínica tras el ejercicio está elevado Una ventana abierta de alteración de la inmunidad (generalmente entre 48 y 72 horas) en que el riesgo de infección clínica tras el ejercicio está elevado Una ventana abierta de alteración de la inmunidad (generalmente entre 3 y 72 horas) en que el riesgo de infección clínica tras el ejercicio está elevado Una ventana abierta de alteración de la inmunidad (generalmente entre 3 y 12 horas) en que el riesgo de infección clínica tras el ejercicio está elevado . Selecciona la correcta respecto a la deuda de oxígeno: Desde que comienza la realización del ejercicio, hasta completar las respuestas cardiovasculares y respiratorias va a transcurrir un periodo de tiempo durante el cual, no se consigue alcanzar el VO2 fijado para esa intensidad. Será proporcional al volumen e intensidad del entrenamiento realizado, siendo menor en aquellos esfuerzos de alta intensidad, comparada con esfuerzos de menor intensidad y duración. Será proporcional al volumen e intensidad del entrenamiento realizado, siendo mayor en aquellos esfuerzos de alta intensidad, comparada con esfuerzos de menor intensidad y duración. El oxígeno que no he consumido teniendo en cuenta que para una intensidad determinada tenía que consumir ese oxígeno. Indica cuál de las siguientes características pertenece a la extralimintación y no al sobreentrenamiento. Restauración del rendimiento en un periodo de varios días a varias semanas. Puede clasificarse en simpático y parasimpático. Se restaura el rendimiento sin supercompensación. Recuperación del rendimiento en varias semanas o meses. . Indica cuál de los siguientes síntomas puede indicar síndrome de sobreentrenamiento: Aumento del rendimiento físico. Aumento del apetito. Alta motivación. Pérdida de peso.

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