TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: Pensamientos automáticos en el instituto
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Título del Test:
Pensamientos automáticos en el instituto Descripción: Identificación d pensamientos distorsionados que aparecen en el contexto escolar Autor:
Fecha de Creación: 25/07/2024 Categoría: Personalidad Número Preguntas: 15 |
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Recibí un comentario negativo en mi trabajo de lengua. No importa que mis otros profesores hayan dicho cosas buenas sobre mí, claramente no soy lo suficientemente inteligente. Filtraje Pensamiento polarizado Visión catastrófica. Si no saco una notaza en este examen, seré una fracasada Interpretación del pensamiento Pensamiento polarizado Tener razón. Saqué una mala nota en el examen de matemáticas, eso significa que no soy buena en nada y nunca seré lo suficientemente inteligente para aprobar la escuela. Personalización Error del cambio Sobregeneralización. Cuando mis compañeros me ven estudiar tanto, deben pensar que soy tonta porque necesito esforzarme más que ellos. Debería Interpretación del pensamiento Razonamiento emocional. ¿Y si no saco una buena nota en este examen? ¿Y si suspendo el curso y no puedo estudiar lo que me gusta y no consigo nunca un buen trabajo? Visión catastrófica Filtraje Pensamiento polarizado. Mi madre estaba de mal humor hoy, seguro que es porque le conté que estaba nerviosa por el examen y la hice sentir peor. Debería Personalización Razonamiento emocional. No importa cuánto estudie, nunca sacaré buenas notas porque los exámenes siempre son demasiado difíciles y los profesores no explican bien. Error de control externo Error de control interno Etiquetas globales. No es justo que algunos compañeros saquen buenas notas sin estudiar mientras yo me esfuerzo tanto y no logro los mismos resultados. Error de justicia Error de recompensa divina Error de cambio. Es mi culpa que mi grupo haya sacado una mala nota en el proyecto de ciencias. Si hubiera trabajado más duro y hecho un mejor trabajo, habríamos obtenido una mejor calificación Tener razón Error de recompensa divina Culpabilidad. Debería ser capaz de entender todo lo que estudiamos en clase sin tener que pedir ayuda. Si necesito ayuda, significa que no soy lo suficientemente inteligente. Culpabilidad Razonamiento emocional Debería. Me siento tan estresada y ansiosa por el examen que debe significar que voy a fallar. Si me siento así, es porque no soy capaz de hacerlo bien. Etiquetas globales Error de cambio Razonamiento emocional. Si mi profesor enseñara de otra manera, entonces podría entender mejor el material y sacar buenas notas. Todo depende de si él mejora su manera de enseñar. Error de cambio Tener razón Error de la recompensa divina. Saqué una mala nota en el examen de inglés, así que soy un fracaso total Interpretación del pensamiento Etiquetas globales Sobregeneralización. Mi profesor criticó mi forma de resolver un problema en clase, pero yo estoy segura de que mi método es el correcto. Si no puedo demostrar que él está equivocado, entonces todos pensarán que no entiendo nada y que mis ideas siempre son malas. Pensamiento polarizado Visión catastrófica Tener razón. He estado estudiando mucho y trabajando duro durante todo el semestre. Si no saco una buena nota en el examen final, eso significa que todo mi esfuerzo ha sido en vano y la vida no es justa. Error de la recompensa divina Culpabilidad Error de control. |
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