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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: Preguntas Examen test Psicología Dosil

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Título del Test: Preguntas Examen test Psicología Dosil Descripción: Test Psicología II, UVigo, CCAFyD Autor: UvigoCCafyd OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 16/01/2025 Categoría: Deportes Número Preguntas: 113

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¿Qué caracteriza a una competición de iniciación positiva en el deporte? a) Ganar en cuanto al resultado b) Ganar superando al otro c) Ganar en cuanto al proceso d) Ganar gracias a la intervención de los árbitros. El pentágono de la iniciación deportiva está compuesto por los jóvenes deportistas, los padres, entrenadores, directivos y: a) Profesores b) Árbitros c) Psicólogos d) Monitores. ¿Qué tipo de relación tienen los directivos y árbitros con los jóvenes deportistas? a) Directa b) Intensa y continua c) Indirecta d) Inexistente. En el contexto del deporte de iniciación, el tipo de padres que ayudan en el desarrollo integral de sus hijos colaborando con el club son conocidos como: a) Padres vociferantes b) Padres sobreprotectores c) Padres colaborativos d) Padres entrenadores. ¿Cuál es el estilo de entrenador considerado ideal por su equilibrio entre afectividad y control? a) Entrenadores autoritarios b) Entrenadores permisivos c) Entrenadores indiferentes d) Entrenadores democráticos. Educar en la cultura del esfuerzo implica: a) Dar todo sin esfuerzo para evitar frustraciones b) Destacar la rapidez y facilidad con la que se consiguen las cosas c) Plantear retos, destacar logros y aceptar que no siempre se obtendrán resultados d) Evitar cualquier tipo de error durante el proceso de aprendizaje. La influencia de los padres en la competición debe enfocarse en: a) Ganar a toda costa, independientemente del proceso b) Fomentar la deportividad y el aprendizaje continuo c) Criticar las decisiones del entrenador si no benefician al hijo d) Exigir perfección en cada actividad. ¿Cuál de los siguientes elementos es clave para mantener la concentración en el presente en el deporte? a) Establecer objetivos a largo plazo. b) Pensar en resultados pasados y futuros. c) Practicar técnicas de atención plena (mindfulness). d) Analizar el desempeño del equipo constantemente. ¿Qué estrategia se recomienda para evitar pensamientos negativos en los atletas? a) Ignorar cualquier pensamiento negativo. b) Llevar un registro diario de pensamientos y crear alternativas positivas. c) Enfocarse únicamente en el éxito pasado. d) Competir sin ninguna estrategia mental previa. La automotivación en los atletas se fomenta principalmente mediante: a) La dependencia de motivadores externos, como entrenadores y amigos. b) La creación de mensajes internos positivos. c) El uso exclusivo de rituales previos a la competición. d) El análisis de errores cometidos en el pasado. ¿Qué tipo de comunicación debe emplear un entrenador para influir positivamente en sus atletas? a) Comunicación estrictamente técnica sin involucrar aspectos emocionales. b) Mensajes motivadores solo después de las victorias. c) Comunicación emocional que entienda y se adapte a las necesidades del atleta. d) Críticas constantes para mejorar su rendimiento. En el efecto sándwich de retroalimentación, ¿cuál es la secuencia correcta de los comentarios? a) Comentario negativo - Cierre positivo - Comentario positivo. b) Comentario positivo - Comentario positivo - Comentario negativo. c) Comentario positivo - Comentario negativo - Cierre positivo. d) Cierre positivo - Comentario positivo - Comentario negativo. ¿Cuál es un beneficio de enseñar a los atletas a reencuadrar las derrotas? a) Aumenta la presión de ganar siempre. b) Les permite ver la derrota como un fracaso personal. c) Facilita el aprendizaje y mejora el rendimiento futuro. d) Les obliga a evitar cualquier reflexión sobre su desempeño. ¿Cuál de las siguientes prácticas ayuda a regular la activación emocional y física en los atletas? a) Realizar actividades sin ninguna rutina precompetitiva. b) No prestar atención a los estados emocionales. c) Establecer rutinas precompetitivas para ajustar el estado emocional. d) Fomentar la ansiedad como un motivador positivo. Para mejorar la autohabla positiva, los atletas deben: a) Centrarse en pensamientos negativos sin cuestionarlos. b) Utilizar diálogos internos constructivos y realistas. c) Evitar cualquier tipo de introspección. d) Compararse constantemente con sus competidores. ¿Por qué es importante para los deportistas enfocarse en el proceso en lugar de solo en ganar o perder? a) Porque ganar siempre debe ser la única motivación. b) Porque centrarse en la victoria garantiza la autoestima. c) Porque un enfoque exclusivo en resultados puede generar desilusión. d) Porque el proceso carece de impacto en su desarrollo personal. ¿Cuál de los siguientes elementos es crucial para el desarrollo de la confianza en los deportistas? a) La crítica constante del entrenador. b) Factores internos y externos que fomenten la autoeficacia. c) La ausencia de retroalimentación por parte de los padres. d) La comparación constante con otros atletas. ¿Cómo impacta el disfrute del juego en el rendimiento de los deportistas? a) Reduce la cohesión y relaciones dentro del equipo. b) Mejora su rendimiento individual y fortalece las relaciones en el equipo. c) No tiene impacto en su rendimiento. d) Les hace perder enfoque en el resultado. ¿Qué papel juegan los padres en el desarrollo de los jóvenes deportistas? a) Solo deben estar presentes durante las competencias. b) Deben colaborar antes, durante y después de las competencias. c) No deben involucrarse para no generar presión. d) Deben enfocarse únicamente en los resultados del hijo. ¿Por qué es importante que los entrenadores mantengan una buena imagen? a) Para ser percibidos como figuras autoritarias. b) Porque influye directamente en la percepción y desarrollo del deportista. c) Para crear una distancia emocional con sus atletas. d) Porque no influye en el rendimiento del equipo. ¿Cuál es la importancia de adherirse a las normativas del club y las pautas para entrenadores? a) No tiene relevancia en el rendimiento de los atletas. b) Sirve solo para mantener el orden administrativo. c) Fomenta un ambiente saludable para el desarrollo del deportista. d) Restringe la libertad de los entrenadores para decidir cómo actuar. ¿Cuál es el propósito de dedicar tiempo a la parte central del proceso de entrenamiento y desarrollo del deportista? a) Asegurarse de que solo los mejores reciban atención. b) Porque es la parte más relevante para el bienestar integral y emocional del deportista. c) Reducir el tiempo dedicado a otros aspectos. d) Ignorar el proceso y enfocarse solo en la competencia. ¿Qué aspecto emocional debe buscarse en los deportistas para mejorar su experiencia? a) Eliminar cualquier tipo de emoción durante el juego. b) Mantener un equilibrio emocional que permita disfrutar la experiencia. c) Solo enfocarse en emociones negativas para motivarse. d) Evitar cualquier vínculo con el equipo. ¿Cuál es uno de los beneficios principales del deporte en el desarrollo integral de los niños? a) Solo mejora el rendimiento académico. b) Incrementa únicamente la fuerza física. c) Fomenta habilidades sociales, autoestima y trabajo en equipo. d) Limita las interacciones sociales. ¿A qué se refiere el "efecto túnel" en el deporte, mencionado en relación con Noah Lyles? a) La capacidad de un atleta para ignorar por completo el contexto emocional. b) La intensa concentración en una tarea bajo presión, excluyendo todo lo demás. c) La tendencia de los atletas a distraerse fácilmente bajo presión. d) La falta de preparación física para una competencia. ¿Qué tipo de autohabla debe promoverse en los jóvenes deportistas? a) Crítica constante hacia sus errores. b) Autohabla negativa para fortalecer la dureza mental. c) Autohabla positiva y centrada en el control de emociones. d) Diálogo interno enfocado solo en el resultado. ¿Qué importancia tienen las situaciones de baja presión para los jóvenes deportistas? a) No tienen impacto significativo en su desarrollo. b) Deben evitarse para centrarse solo en la alta competencia. c) Son ideales para experimentar, practicar y fomentar la diversión. d) Solo sirven para relajar a los padres. ¿Qué técnicas pueden ayudar a los jóvenes deportistas a focalizarse bajo presión? a) Centrarse solo en ganar y bloquear todo lo demás. b) Ejercicios de respiración, visualización y técnicas de relajación. c) Aislarse completamente del equipo y de su entorno. d) Evitar cualquier preparación mental antes de la competencia. ¿Cuál es el objetivo principal de una reunión inicial con los padres en un modelo de deporte infantil? a) Establecer una relación clara y colaborativa entre padres, entrenadores y niños. b) Regañar a los padres por su falta de participación. c) Decidir qué niños serán excluidos del equipo. d) Impedir la participación de los padres durante las competencias. ¿Cuál es el papel de los "padres colaborativos" en el deporte infantil? a) Solo asistir a los entrenamientos. b) Influir negativamente en el rendimiento de sus hijos mediante presión constante. c) Colaborar antes, durante y después de las competencias de manera positiva. d) Competir contra los entrenadores por el liderazgo. ¿Qué valores importantes se pueden aprender a través de la incorporación del deporte en la vida de los niños? a) Disciplina, trabajo en equipo y resiliencia. b) La obsesión por ganar a toda costa. c) La dependencia de premios y trofeos. d) La necesidad de competir contra todos. ¿Qué debe buscarse como objetivo principal al fomentar el deporte en niños y adolescentes? a) Convertirlos en profesionales a toda costa. b) Disfrutar del deporte mientras aprenden valiosas lecciones de vida. c) Evitar toda competencia y presión. d) Ganar cada competencia, sin importar las circunstancias. ¿Cuál es una característica del entrenador autoritario? a) Promueve la comunicación bidireccional b) Escucha activamente al deportista c) Refleja un liderazgo unidireccional d) Fomenta la flexibilidad en el entorno. ¿Qué caracteriza al entrenador democrático con autoridad? a) Ignora la opinión del deportista b) Gana autoridad a través de la comunicación efectiva c) Se enfoca exclusivamente en el control d) Mantiene un entorno rígido y restrictivo. ¿Qué busca el entrenador permisivo en su enfoque? a) Generar un entorno rígido b) Mantener una estricta disciplina c) Jugar con espacio y tiempo para fomentar creatividad d) Reforzar normas estrictas de comportamiento. ¿Cuál es una diferencia clave entre un grupo y un equipo? a) En un grupo, las derrotas se sienten como una pérdida conjunta b) Los grupos tienen una mayor implicación emocional que los equipos c) Los equipos dependen de comportamientos y hábitos diarios d) En un equipo, el impacto emocional de las derrotas es mínimo. El rol del preparador físico en un equipo es: a) Exclusivamente mejorar el rendimiento físico b) Crear un clima adecuado para el rendimiento del equipo c) Mantener la disciplina a cualquier costo d) Enfocarse solo en el aspecto técnico. Para que los objetivos sean efectivos, deben ser: a) Ambiguos y flexibles b) Realistas y alinearse con el enfoque SMART c) Basados en criterios únicamente subjetivos d) Difíciles de medir. Cuál debe ser el enfoque de la competición en deportes de iniciación? a) Siempre debe ser positiva. b) Siempre debe ser negativa. c) Debe ser neutral, dependiendo de cómo se enfoque. d) Debe evitarse completamente. ¿Qué se busca estimular en los deportes de iniciación? a) La disciplina estricta. b) El perfeccionamiento inmediato. c) La creatividad. d) La competencia agresiva. ¿Cuál de los siguientes es un criterio importante en deportes de iniciación? a) Fomentar la cultura del esfuerzo. b) Eliminar la participación de los padres. c) Enfocarse únicamente en los resultados. d) Mantener a los deportistas alejados de la competencia. Según la psicología deportiva, en qué deben enfocarse los deportistas en formación? a) En el pasado y los errores cometidos. b) En el futuro y las expectativas. c) En la tarea presente. d) En los resultados y logros finales. ¿Qué técnica se recomienda para dar retroalimentación a los deportistas en deportes de iniciación? a) Corregir todos los errores al principio. b) Técnica del sándwich: reforzar lo positivo, corregir errores, y terminar con un mensaje de motivación. c) Ignorar los errores y enfocarse solo en lo positivo. d) Corregir errores de manera directa y rígida. ¿Cuál es el objetivo principal de la iniciación deportiva para niños? a) Aumentar la competitividad. b) Lograr la perfección técnica. c) Que el niño disfrute y se mantenga en la actividad. d) Obtener resultados inmediatos en la competición. ¿Qué estilo de entrenador es el más adecuado para el deporte de iniciación? a) Autoritario. b) Democrático con autoridad. c) Permisivo. d) Rígido y estricto. ¿Qué objetivo deben tener los padres colaboradores en deportes de iniciación? a) Criticar las decisiones del entrenador. b) Estar presentes en todo momento, incluso invadiendo el espacio de entrenamiento. c) Ayudar en el desarrollo deportivo y personal de los deportistas. d) Enfocarse exclusivamente en el rendimiento competitivo del niño. . ¿Qué significa la "profecía autocumplida" en el contexto del deporte de iniciación? a) Tener expectativas exageradamente bajas. b) Controlar las expectativas para no limitar las posibilidades de victoria en situaciones difíciles. c) Ignorar cualquier expectativa previa. d) Concentrarse únicamente en los resultados del equipo. ¿Cuál es la función principal de los árbitros en deportes de iniciación? a) Aplicar estrictamente todas las reglas, sin excepciones. b) Educar y mostrar flexibilidad con los más pequeños. c) Favorecer al equipo con más habilidades. d) Ignorar el desarrollo emocional de los jugadores. En el proceso de evaluación en deportes de iniciación, ¿cuál es un enfoque clave? a) Aplicar tests antes de generar confianza. b) Realizar entrevistas únicamente abiertas. c) Observar comportamientos y ganar la confianza del equipo antes de aplicar tests. d) Usar cuestionarios genéricos sin ninguna personalización. ¿Qué debe tener prioridad en deportes de iniciación, según el enfoque mencionado? a) El resultado de la competición. b) El proceso de aprendizaje y desarrollo. c) La eliminación de los deportistas menos hábiles. d) La competición individualizada. ¿Cuál es el objetivo principal del entrenamiento en relación a la competición? a) Mantener un nivel de rendimiento constante. b) Alcanzar un rendimiento inferior al de la competición. c) Lograr un mayor rendimiento que en la competición. d) Disminuir el esfuerzo para evitar el agotamiento. ¿Qué puede generar frustración en un atleta? a) Tener un rendimiento superior en la competición. b) Igualar el rendimiento en entrenamiento y competición. c) Tener un rendimiento inferior en la competición respecto al entrenamiento. d) Focalizarse en mejorar el rendimiento. ¿Qué mide el modelo del Perfil Iceberg desarrollado por Morgan en los años 70? a) La técnica de los atletas en su deporte. b) Los niveles de vigor y estados emocionales en deportistas de élite. c) Las habilidades sociales en los equipos. d) La motivación financiera de los deportistas. Según el Perfil Iceberg, ¿qué característica se encuentra en niveles elevados en los mejores deportistas? a) Fatiga. b) Tensión. c) Vigor. d) Depresión. ¿Qué importancia tienen las autoafirmaciones positivas en los deportistas? a) Generar inseguridad. b) Enviar mensajes internos adecuados para mantener el enfoque. c) Centrarse únicamente en la competición. d) Subestimar el rendimiento de los rivales. ¿Cuál es el factor que más influye en el Triángulo mencionado? a) Fatiga. b) Vigor. c) Tensión. d) Confusión. ¿Qué aspecto es clave en la observación de comportamientos para la evaluación? a) Realizar pocas observaciones para obtener resultados rápidos. b) Ser consciente del sesgo del observador y calcular una media de múltiples observaciones. c) Evitar utilizar listas de comportamientos. d) Focalizarse únicamente en un tipo de observación. ¿Qué tipo de entrevistas pueden usarse para evaluar el rendimiento? a) Solo estructuradas. b) Estructuradas, semi-estructuradas y abiertas. c) Únicamente abiertas. d) Ningún tipo de entrevista. ¿Qué riesgos tienen las personalidades narcisistas y dominantes si no se gestionan bien? a) Mejoran la autoridad del equipo. b) Fomentan un ambiente de colaboración. c) Pueden generar un sentimiento de superioridad, erosionar la autoridad y perder valores. d) Crean equipos más cohesionados. ¿Qué principio debe tenerse en cuenta para la gestión del ego en un equipo? a) No ceder autoridad bajo ninguna circunstancia. b) Las tareas deben ser completamente bidireccionales. c) Mantener un equilibrio entre tareas unidireccionales y bidireccionales. d) Ignorar los valores del equipo si se generan conflictos. ¿Cuándo debe aplicarse un castigo en la gestión del equipo? a) Cuando el entrenador quiera imponer su autoridad. b) Cuando el equipo esté funcionando bien. c) Cuando el ego provoque una pérdida de control. d) En cualquier situación sin explicación previa. ¿Cómo debe interpretarse el castigo dentro del equipo? a) Como un ataque personal al jugador. b) Como una consecuencia del comportamiento. c) Como una forma de disminuir la autoridad del entrenador. d) Como una herramienta para desmotivar al equipo. Según John Wooden, ¿qué es el éxito? a) Lograr siempre el mejor resultado posible b) Ser reconocido públicamente por tus logros c) Obtener paz mental y satisfacción personal al dar tu mejor esfuerzo d) Superar a los demás en todas las competiciones. ¿Qué elementos son esenciales para que los entrenadores influyan en otras personas? a) Autoridad y distancia emocional b) Estrategias de castigo y evaluación continua c) Respeto, confianza y preocupación d) Logro de objetivos personales. ¿Cuál de las siguientes opciones NO representa una posible fuente de estrés para los entrenadores? a) Evaluación continua y crítica b) Cambio de residencia con frecuencia c) Poca implicación con el grupo d) Responsabilidad social. Una responsabilidad clave de los entrenadores es: a) Tener un compromiso únicamente con su éxito individual b) Compartir valores y objetivos con su equipo c) Evitar involucrarse en las emociones del grupo d) Centrar toda la atención solo en los resultados. ¿Qué pueden hacer los entrenadores con la ayuda de la psicología? a) Formarse en técnicas y habilidades psicológicas b) Fomentar la inestabilidad laboral para motivarse c) Ignorar la toma de decisiones importantes d) Limitarse a mantener el control técnico del equipo. ¿Cuál de las siguientes es una conducta adecuada cuando un atleta comete un error? a) Ignorar el error completamente b) Dar castigo inmediato para evitar futuros errores c) Proporcionar instrucción técnica y ánimo d) Aplicar instrucción técnica punitiva. ¿Qué representan las reacciones como llorar o ponerse rojos en el contexto deportivo? a) Debilidad mental. b) Respuestas fisiológicas normales. c) Falta de control emocional. d) Fracaso en el manejo del estrés. ¿Cuál es el objetivo principal del trabajo psicológico en el deporte? a) Incrementar la carga física en los entrenamientos. b) Mantener un esfuerzo mental constante. c) Reducir la comunicación entre el entrenador y los deportistas. d) Aumentar la presión sobre los jugadores. ¿Cómo se estructura la planificación psicológica? a) Macrociclos, Mesociclos y Microciclos. b) Entrenamientos diarios, análisis y resultados. c) Estrategias mentales, físicas y emocionales. d) Períodos de alta, media y baja intensidad. ¿Qué se realiza en la primera aproximación de la planificación psicológica? a) Hablar con el entrenador para conocer los objetivos generales. b) Diseñar estrategias avanzadas de intervención. c) Observar directamente las redes sociales de los jugadores. d) Implementar cambios inmediatos en la dinámica del equipo. ¿Cuál es un ejemplo de seguimiento de los jugadores? a) Planificar entrenamientos físicos más intensos. b) Analizar redes sociales y rendimiento en competiciones. c) Reducir la flexibilidad del modelo psicológico. d) Reorganizar los roles del equipo sin consultar. ¿Por qué es importante la flexibilidad en la planificación psicológica? a) Para evitar la comunicación entre el entrenador y los deportistas. b) Para adaptarse a cambios inesperados en el equipo. c) Para mantener un modelo rígido y fijo. d) Para aumentar la presión psicológica sobre los jugadores. ¿Qué función clave tiene el entrenador en la planificación psicológica? a) Ser la única autoridad en el equipo. b) Crear un entorno cómodo y motivador para los deportistas. c) Limitar el acceso de los deportistas a los psicólogos. d) Diseñar todos los aspectos psicológicos de manera independiente. ¿Qué beneficio aporta una comunicación efectiva entre el entrenador, los jugadores y los psicólogos deportivos? a) Incrementar la carga física en los entrenamientos. b) Favorecer la confianza y cohesión del equipo. c) Reducir la flexibilidad del modelo psicológico. d) Reemplazar el seguimiento individual de los jugadores. ¿Qué se considera un factor determinante para el éxito en el deporte? a) Fortaleza mental y un entorno positivo. b) Exclusivamente la habilidad técnica del equipo. c) Aplicar un modelo rígido sin flexibilidad. d) Incrementar la presión competitiva sobre los deportistas. Qué aspecto NO está incluido en el éxito de un entrenador? a) Cohesión del grupo. b) Logro de objetivos definidos. c) Cambios frecuentes de residencia. d) Mejorar el nivel individual y colectivo. ¿Cuál es un pilar esencial del éxito del entrenador? a) Creer en la idea propuesta. b) Centrarse únicamente en los resultados. c) Ignorar los valores del equipo. d) Evitar involucrarse en el bienestar del deportista. ¿Cuál es una responsabilidad que genera estrés en los entrenadores? a) Realizar múltiples cometidos. b) Fomentar la cohesión del grupo. c) Inspirar confianza en los deportistas. d) Planificar la temporada con flexibilidad. ¿Cómo puede ayudar la psicología al entrenador? a) Ofreciendo formación psicológica. b) Evitando que se enfrenten a críticas. c) Eliminando la necesidad de tomar decisiones. d) Sustituyendo al entrenador en momentos de presión. ¿Qué factor NO influye en la motivación de un deportista? a) Estímulos externos. b) Sentimientos relacionados con el proceso deportivo. c) Rendimiento y resultados obtenidos. d) Cambios frecuentes de residencia. ¿Qué conducta del entrenador es más efectiva para gestionar un error? a) Ignorar el error. b) Castigar al deportista. c) Ofrecer instrucción técnica al error. d) Reprender públicamente al deportista. ¿Cuál es el objetivo del registro de causa-efecto en las conductas del entrenador? a) Justificar los errores de los deportistas. b) Analizar el impacto de las conductas en el rendimiento. c) Evitar realizar cambios en el estilo de liderazgo. d) Ignorar las conductas menos efectivas. ¿Cuál es el principal objetivo de los Programas de Entrenamiento en Habilidades Psicológicas (PEHP)? a) Mejorar el rendimiento físico del deportista. b) Desarrollar y mejorar habilidades psicológicas que optimicen el rendimiento del deportista. c) Aumentar la interacción entre los compañeros de equipo. d) Cambiar las tácticas deportivas del equipo. ¿En qué tipo de entorno se lleva a cabo el PEHP? a) En el campo de entrenamiento. b) En una oficina o espacio especializado. c) En la competencia deportiva. d) En un gimnasio. ¿Qué factor influye en la adherencia al programa de entrenamiento psicológico según el PEHP? a) La intensidad del ejercicio físico. b) La percepción personal del deportista sobre el programa. c) La duración de las sesiones de entrenamiento. d) El tipo de deportes que practica el deportista. ¿Qué fase es la primera en el PAPE (Psicología Aplicada al Entrenamiento Psicológico en el Deporte)? a) Calentamiento físico. b) Contexto Emocional Positivo (CEP). c) Observación. d) Interacción y cohesión. ¿Qué se busca al crear un Contexto Emocional Positivo (CEP) en el PAPE? a) Mejorar la técnica deportiva del deportista. b) Fomentar un ambiente emocionalmente positivo, favoreciendo motivaciones adecuadas y control de actitudes. c) Aumentar la competitividad entre los compañeros de equipo. d) Mejorar las relaciones familiares del deportista. ¿Qué se entiende por Psicología del Entrenamiento en el contexto deportivo? a) Es la aplicación de principios psicológicos para mejorar la motivación y la concentración de los deportistas. b) Es el estudio de la nutrición deportiva. c) Es el entrenamiento físico de los deportistas. d) Es el desarrollo de habilidades técnicas en los deportistas. ¿Cómo se describe la diferencia principal entre el PEHP y el PAPE? a) El PEHP es más práctico, mientras que el PAPE es más teórico. b) El PEHP se realiza en un entorno controlado y el PAPE en el campo de entrenamiento o competencia. c) El PEHP se enfoca solo en la competencia deportiva. d) El PAPE se lleva a cabo únicamente con entrenadores y no con deportistas. ¿Qué elemento es clave para la efectividad del PEHP? a) La cantidad de tiempo que el psicólogo dedica a cada deportista. b) La adherencia del deportista al programa y su percepción personal sobre el mismo. c) La motivación de los entrenadores. d) El nivel físico del deportista. ¿Cuál es una de las fases clave del PAPE durante el calentamiento físico? a) Evaluación de la condición física. b) Considerar también el nivel emocional y psicológico del deportista. c) Desarrollar habilidades técnicas del deporte. d) Cambiar las tácticas deportivas del equipo. ¿Qué significa la “R” en el modelo S.M.A.R.T para el establecimiento de objetivos? a) Realista b) Rápido c) Resultados d) Resiliente. ¿Cuál es el enfoque principal al establecer objetivos en la competición? a) Centrarse únicamente en los resultados. b) Equilibrar la realización y los resultados. c) Centrarse en la realización. d) Evitar la participación del deportista. ¿Qué aspecto es clave en la planificación de la precompetición? a) Entrenamiento intensivo hasta el último momento. b) Minimizar el desgaste cognitivo. c) Exigir un alto nivel de rendimiento desde el inicio. d) Realizar análisis postcompetición. Según el rol del entrenador en la postcompetición, ¿qué es más importante? a) Centrarse únicamente en los resultados. b) Proporcionar apoyo emocional y reflexivo. c) Diseñar un entrenamiento físico intensivo para compensar errores. d) Evitar analizar los aspectos negativos. ¿Cuál es un ejemplo de atribución causal externa? a) Mala preparación técnica. b) Mala suerte. c) Baja concentración. d) Falta de motivación. ¿Qué técnica de relajación consiste en tensar y relajar grupos musculares? a) SJR b) Jacobson c) Sulf d) Mindfulness. ¿Qué solución se plantea para errores internos en la postcompetición? a) Identificar patrones externos. b) Reorganizar los factores fuera del control del deportista. c) Relacionarlos con la técnica de establecimiento de objetivos. d) Ignorar los errores internos para centrarse en los externos. ¿Cuál es el objetivo principal de las técnicas de relajación? a) Incrementar la tensión física. b) Mejorar la fuerza muscular. c) Reducir la ansiedad y liberar tensiones acumuladas. d) Aumentar la resistencia aeróbica. ¿Qué significa la "S" en el modelo SMART? a) Satisfactorio b) Específico c) Seguro d) Secuencial. ¿Cuál es un factor esencial para garantizar que los objetivos se cumplan? a) La duración del objetivo b) El nivel de dificultad c) El compromiso d) La cantidad de recursos. ¿Cuál es la duración de la fase de relajación en la técnica de Jacobson? a) 5 segundos b) 10 segundos c) El doble del tiempo de contracción d) 1 minuto. ¿Qué técnica de relajación utiliza alternancia de sensaciones de frío y calor? a) Relajación muscular progresiva b) Relajación por contrastes c) Visualización d) Respiración diafragmática. ¿Cuál es el objetivo principal de la respiración diafragmática? a) Mejorar la postura b) Aumentar la frecuencia cardíaca c) Lograr un estado óptimo de activación (NOA) d) Reducir el peso corporal. ¿Qué tipo de pensamiento contribuye al rendimiento y al bienestar? a) Adecuado b) Inadecuado c) Negativo d) Irracional. ¿Cuál es un ejemplo de redirigir pensamientos inadecuados? a) Centrarse en estímulos externos b) Pensar en el pasado c) Repetir pensamientos rígidos d) Ignorar los pensamientos negativos. ¿Cómo se define la "autohabla"? a) Pensamientos negativos automáticos b) Diálogo interno que regula los pensamientos c) Reacción rápida ante estímulos externos d) Proceso inconsciente que afecta el rendimiento. ¿Qué herramienta se utiliza en el biofeedback para registrar el estado fisiológico? a) Pulsómetro b) Libreta de anotaciones c) Cronómetro d) Manuales de relajación. ¿Cuál es el rol del coach en el proceso de coaching? a) Dar respuestas específicas al jugador b) Emitir juicios sobre el desempeño del jugador c) Guiar mediante preguntas neutrales d) Analizar únicamente las debilidades del jugador. ¿Qué metáfora se utiliza en el coaching para describir el proceso de toma de decisiones? a) La escalera al éxito b) La montaña y sus caminos c) La carrera interminable c) La carrera interminable. ¿En qué se diferencia el coaching del asesoramiento? a) El coaching se basa en directrices específicas b) En el coaching, el aprendizaje es autogestionado c) El asesoramiento no analiza soluciones d) El asesoramiento utiliza técnicas de biofeedback.

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