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TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: PRUEBAS FÍSICAS

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Título del Test: PRUEBAS FÍSICAS Descripción: simulacro pruebas físicas Autor: SANTY OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 23/10/2024 Categoría: Deportes Número Preguntas: 60

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CARBOHIDRATOS Carbohidratos simples y complejos Carbohidratos simples Carbohidratos complejos . que son los carbohidratos simples provienen de los alimentos incluyen la fructosa (que se encuentran en las frutas) y la lactosa (en los productos lácteos) solo provienen de los alimentos incluyen la fructosa. que son los carbohidratos complejos abarcan la lactosa (presente en los productos lácteos) la maltosa (aparecen en ciertas verduras y en el proceso de la cerveza en donde se emplea el cereal de la malta) y la sacarosa (se encuentra en el azúcar de mesa o común) provienen de los alimentos que tienen azúcar y lactosa. las proteínas forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de los organismos invasores verdadero falso. lípidos reserva energética y reguladora (como las hormonas esteroides) reserva energética y reguladora (como las arterias del corazon). plan nutricional 2000 kcal se define como una dieta terapéutica nutricionalmente adecuada, diseñada con el fin de provocar pérdida de peso continua a partir del tejido graso evitando la pérdida de grasa muscular se define como una dieta terapéutica nutricionalmente inadecuada, diseñada con el fin de provocar pérdida de peso continua a partir del tejido graso evitando la pérdida de grasa muscular . Seleccione segun corresponda objetivo nutricional indicaciones generales . desarrollar en el paciente nuevos hábitos y conductas alimenticias objetivos nutricionales indicaciones generales. indicaciones generales se recomienda iniciar una rutina de ejercicios, empezar por caminatas de 15minutos aproximadamente para luego incrementar el tiempo y las actividades mantener la pérdida de peso en forma continua para evitar que el paciente gane peso. que es el indice de masa corporal (IMC) indice de masa corporal (IMC) peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2) es un indice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. gasto calórico entre la energia consumida y la que el organismo necesita . indice de masa corporal según la OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25 y la obesidad como un IMC igual o superior a 30 verdadero falso . que es el gasto calórico el gasto calórico o energético es la relación entre energía consumida y la que el organismo necesita calorías que no se consumen en nuestro diario vivir . metabolismo basal: las calorías que se consumen solo por cumplir con nuestras funciones vitales, respirar, que lata el corazón, que se realice la digestión etc. verdadero falso . composición o peso corporal es el estudio del cuerpo a través de medidas y evaluaciones de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica asi como sus funciones corporales. es el estudio del cuerpo a través de medidas y evaluaciones de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica asi como sus funciones mentales es el estudio del cuerpo a través de medidas de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica asi como sus funciones mentales. una de las recomendaciones más aceptables es por medio del cálculo del indice de cintura cadera (ICC) verdadero falso. el indice cintura cadera es la relación que resulta dividir el perímetro de la cintura de una persona por el perímetro de su cadera, ambos valores en centímetro es la relación que resulta multiplicar el perímetro de la cintura de una persona por el perímetro de su cadera, ambos valores en centímetro. actividad física termino amplio que comprende cualquier movimiento corporal que exija gasto de energía (UNESCO) termino amplio que comprende cualquier movimiento corporal que exija gasto de energía (ONU). La actividad física incluye la educación física, deporte, el juego activo y actividades habituales y cotidianas como andar o ir en bicicleta, asi como las tareas domésticas y la jardinería verdadero falso. La actividad física incluye la educación física, deporte, el juego activo y actividades habituales y cotidianas como andar o ir en bicicleta, asi como las tareas domésticas, la jardinería y dormir verdadero falso. recreación se define como la acción y efecto de recrear, por lo tanto, hace referencia a crear o a producir de nuevo algo. comprende cualquier movimiento corporal el cual exija gasto calórico en el cuerpo. definición de deporte M. SOLL (1964); es una actividad libre, competitivo, pero realizada sistemáticamente y según reglas determinadas, formación de la personalidad. N. SOLL (1954); es una actividad libre, competitivo, pero realizada sistemáticamente y según reglas determinadas, formación de la personalidad. . clasificación de los deportes según la duración de tiempo, según la participación deportiva, según la estructura del movimiento, según la semejanza, según la perspectiva. según la duración de tiempo, según la participación deportiva, según la estructura del movimiento, según la semejanza. según la duración de tiempo, según la participación deportiva, según la estructura del movimiento, según la semejanza, según la respiración. . aeróbicos, anaeróbicos (láctico, alactico) segun la duración de tiempo segun la participación deportiva . participación deportiva individuales, colectivas cíclicos, acíclicos. estructura del movimiento: cíclicos, acíclicos, mixtos verdadero falso. deporte según la semejanza combate, arte competitivo, con pelota, marca y control, extremos. combate, con pelota, marca y control, extremos. combate, arte competitivo, con pelota, marca y control. la respiración es un proceso biológico propio de los seres vivos, cuyo objetivo es mantener activo su organismo(por lo tanto vivo) a través del intercambio de dióxido de carbono por oxígeno verdadero falso. la respiración es un proceso biológico propio de los humanos, cuyo objetivo es mantener activo su organismo(por lo tanto vivo) a través del intercambio de dióxido de carbono por oxígeno verdadero falso. la respiración comprende dos fases: inspiración y expiración verdadero falso. primera fase de la respiración inspiración: permite que el aire fluya hacia los pulmones expiración: consiste en la expurgación de gases de los pulmones . segunda fase de la respiración inspiración: permite que el aire fluya hacia los pulmones expiración: consiste en la expurgación de gases de los pulmones . la respiración es el proceso fisiológico esencial para la realización de la actividad física verdadero falso. se realiza la hiperventilación para la eliminación del CO2 H2O. frecuencia cardiaca número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto) número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por segundo). métodos para medir la frecuencia cardiaca. pulso temporal, pulso carótida, pulso branquial, pulso radial, pulso femoral, pulso poplíteo, pulso pedial. solamente el pulso temporal pulso temporal, pulso carótida, pulso branquial, pulso radial, pulso femoral. frecuencia cardiaca máxima es el valor más elevado de pulsaciones por minuto al que tu corazón es capaz de bombear bajo la máxima presión. es el valor más elevado de pulsaciones por segundo al que tu corazón es capaz de bombear bajo la máxima presión. . prueba de laboratorio (pruebas de esfuerzo en cinta caminadora y en bicicleta fija) verdadero falso. sistema energético se consideran a las diversas a las diversas formas en que el cuerpo humano emplea los sustratos para convertiros en energía es un valor individual y se emplea para determinar las zonas de entrenamiento y regular la intensidad del mismo. las distintas rutas metabólicas están simultáneamente presente en las actividades diarias del ser humano, con la particularidad de que existe primacía de una sobre otra de acuerdo a la intensidad del ejercicio verdadero falso. flexibilidad es la aptitud de movimiento alrededor de una articulación. capacidad que tiene el músculo para incrementar su longitud "permite el trabajo de flexibilidad". Estiramiento es la aptitud de movimiento alrededor de una articulación. capacidad que tiene el músculo para incrementar su longitud "permite el trabajo de flexibilidad". lesiones deportivas musculares tendinosas . calambre: es una contracción involuntaria, intensa y dolorosa de varios grupos de fibras musculares debido a un esfuerzo exagerado sobre dichas fibras verdadero falso. lesiones musculares directas: son lesiones que se producen por un daño ejercido de forma directa sobre el propio músculo molestia muscular sin traumatismo directo que se acompaña de dolor a la palpación sobre el musculo dañado. . contractura se trata de una molestia muscular sin traumatismo directo que se acompaña de dolor a la palpación sobre el musculo dañado y dificultad para su movimiento. se produce cuando el musculo se golpea o es golpeado contra una estructura rígida . distensión es un estiramiento exagerado del musculo sin que llegue a romperse; es el conocido "tirón" muscular verdadero falso . rotura muscular (rotura total) la inflamación se produce de forma inmediata y la piel se pone roja y caliente es la rotura de un numero de haces muscular sin que llegue afectar todo el espesor del músculo . tendinopatía son todas aquellas lesiones que provocan una sobrecarga en el tendón; se caracteriza por presentar dolor inflamación localizada e impotencia funcional son algunas lesiones que provocan una sobrecarga en el tendón; se caracteriza por presentar dolor inflamación localizada e impotencia funcional . tendinosis: es una lesión por una sobrecarga dada por alteraciones vasculares, proceso de envejecimiento y microtraumatismos repetitivos. verdadero falso. tendinosis: es una lesión por una sobrecarga dada por alteraciones vasculares, proceso de envejecimiento y microtraumatismos no repetitivos. verdadero falso. paratendinitis esto incluye las peritendinitis, las tenosinovitis y tendovaginitis, se caracteriza por presentar inflamación e hiperemia tendinosa esto incluye las tenosinovitis y tendovaginitis, se caracteriza por presentar inflamación e hiperemia tendinosa. Artritis: inflamación de las articulaciones. causa dolor rigidez e inflamación. Con el tiempo la articulación inflamada puede dañarse en forma seria verdadero falso. Bursitis Inflamación de una pequeña bolsa llena de líquido que protege la articulación. lesiones que sacan de lugar a los huesos ninguna de las anteriores. Dislocación: lesiones que sacan del lugar a los huesos verdadero falso. Dislocación: lesiones que sacan del lugar a los dedos verdadero falso. El calentamiento: es el proceso activo que se realiza previo a la ejecución de ejercicios físicos que prepara al individuo física, fisiológica y psicológicamente para una actividad más intensa que la normal. es el proceso activo que se realiza después a la ejecución de ejercicios físicos que prepara al individuo física, fisiológica y psicológicamente para una actividad más intensa que la normal. es el proceso activo que se realiza previo ala ejecución de ejercicios físicos que prepara al individuo física, fisiológica y psicológicamente para una actividad más intensa que la anormal. . el calentamiento muscular previo mejora el rendimiento físico y disminuye el riesgo de lesiones músculo-tendinosas verdadero falso. capacidades físicas condicionales; fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad. diferenciación, acoplamiento, ritmo, orientación, equilibrio. diferenciación, acoplamiento, ritmo, orientación, equilibrio, reacción capacidades físicas coordinativas capacidades físicas condicionales . conducir un vehículo entre 8 y 12 horas puede representar un riesgo para la salud verdadero falso.

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