saber si tengo ansiedad

me cuesta trabajo conciliar el sueño. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

sensación de angustia o aprensión. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

dificultad para estar quieto,intranquilidad. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

aumento de la frecuencia cardiaca (palpitaciones)sin enfermedad conocida que la justifique. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

fatiga, especialmente importante al final del día. nunca. en algunas ocasión. a menudo. casi todos los días.

sensación de tensión muscular que puede ir acompañada de dolor determinadas partes de tu cuerpo (cuelo,espalda etc.). nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

molestarse.oponerse irritable fácilmente. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

pensamiento o imágenes desagradables. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Dificultad para tomar decisiones (por ejemplo “das vueltas a la cabeza” sin llegar a decidirte). nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Fumas, comes o bebes para calmar tu ansiedad. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Evitas o escapas de determinadas situaciones. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Haces movimientos repetitivos (tocarte el pelo, temblor de piernas). nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Te mueves más de lo habitual. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Movimientos torpes (por ejemplo se te caen las cosas). nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Llanto para aliviar tu malestar. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Dificultad para concentrarte. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los diás.

Sensación de bloqueo mental. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Anticipación de acontecimientos negativos. Castastrofismo. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

Falta de memoria (dificultad para recordar cosas). nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.

me noto deprimido(a), la mayor parte del tiempo. nunca. en alguna ocasión. a menudo. casi todos los días.