TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: Tema 11-13
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Título del Test:
Tema 11-13 Descripción: Fitness acuático Autor:
Fecha de Creación: 20/02/2025 Categoría: Otros Número Preguntas: 10 |
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¿Qué es la "ADM" y los potenciales beneficios para trabajarla en el medio acuático? Elasticidad Flexibilidad Estiramiento Amplitud de movimiento. ¿Qué tipos de estiramientos se recomienda en una piscina profunda? Estiramientos balísticos Estáticos Dinámicos Estiramientos estáticos asistidos. ¿Con qué frecuencia se recomienda realizar un entrenamiento de ADM? Diariamente Semanallmente Tres veces por semana Mensualmente. ¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan para fortalecer la musculatura estabilizadora en el caso de una rehabilitación de la cadera? Brazos Piernas Abdomen Glúteos. ¿Cómo se debe de realizar una progresión en el entrenamiento de ADM? Manteniendo la elongación más de 30 segundos Realizando movimientos a gran velocidad Liberando al músculo de la tensión aplicada Repitiendo el proceso sin llegar al dolor. ¿Qué define la Real Academia de la Lengua Española como "condición física"? Aptitud o disposición Estado especial en el que se haya alguien Circunstancias que afectan a un proceso Todas las anteriores. ¿Qué diferencias existe entre cualidad física y capacidad física? Las cualidades físicas se miden, las capacidades se aprecian. Las capacidades físicas se miden, las cualidades se aprecian. Las cualidades físicas son aptitudes, las capacidades físicas son características. Todas las anteriores. ¿Qué se evalúa en la prueba de condición física 1: test aeróbico de 30'? Resistencia cardiovascular específica Fuerza máxima Velocidad de reacción Todas las anteriores. ¿Cuál es la finalidad del test de frecuencia cardiaca máxima? Determinar la zona de entrenamiento específica de cada persona. Medir la resistencia anaeróbica. Evaluar la flexibilidad activa. Todas las anteriores. ¿Qué estructura de planificación deportiva incluye conjunto de microciclos de entrenamientos con objetivos a medio plazo? Macrociclo. Mesociclo. Microciclo. Todas las anteriores. |
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